당신은 이것이 당신의 아스트랄 신체와 함께 살고 싶다고 느낄 수 있는 것을 상상할 수 있는가? 당신은 이미 한 사람이 당신의 아스트랄 체격에서 휴가를 보내고 있다는 것을 알고 있다.

정말로, 당신은 당신의 아스트랄 몸 때문에 당신의 신체적인 형태로 집을 갖는 것이 어떤 기분인지 전혀 알지 못할 것이다. 나는 결국 내가 그 특별한 것을 조금 더 설명하게 될 것이라고 생각한다.

성스러운 몸은 당신이 발전시킬 수 있는 몸이 아니다. 당신이 하나님 예수 그리스도를 특정한 구세주로 받아들이고, 그리스도를 성서의 제왕으로 초대하고, 변화하는 일이 일어나게 한다.

당신은 초자연적인 존재가 된다: 새로운 생명체 당신은 이제 신의 지혜와 지식을 가지고 당신의 모든 오래된 습관, 일상, 사고 체계를 변화시킬 수 있다: 그리스도인은 우리의 몸을 관통하는 하나님의 지능이다.

남성은 보통 18~25%의 체지방을 가져야 한다.

만약 그들이 25퍼센트를 초과한다면, 그들은 비만 여성 정상 범위가 약 25~31 pc라고 생각된다. 그들은 비만을 피하기 위해 31%를 초과해서는 안 된다. 어떤 운동선수나 개인들은 다른 정상 요리사를 가질 수 있다.

당신의 정상 비율을 아는 것은 당신의 감소 목표가 현실적이지 않다는 것을 알 수 있다.

자전거와 걷기와 같은 낮은 충격의 심장 운동이 권장된다. 이러한 체형 사람들은 또한 팔뚝 압박과 어깨 부위를 형성하기 위해 그들의 상지 압박을 조절하는 것을 어렵게 생각한다.

적어도 4~10세트는 한 줌의 세 세 개씩 한다.

이 신체 수용 문제는 많은 사람들에게 어려운 문제가 될 수 있다.

또한 중요한 것은 개인화된 신체 수용의 부족으로 인해 나는 나의 신체적 건강을 소홀히 하고(내 몸 때문에 잘못 성화되는 것에 대해 긴장하는 것은 또한 도움이 되지 않았다), 과식하고 건강에 좋지 않은 성행위로 임대하게 되었다. 대부분의 트랜스 사람들에게 신체 수용은 출발점이지 결승점이 아니며, 우리가 구속하고 투하는 이유에 대해 완전히 받아들이기 어렵다. 어떤 경우와 함께 호르몬 치료를 받고 여전히 수술을 받는데 우리의 신체가 우리의 정체성과 일치한다는 것은 향상된다. 그러나 우리는 항상 우리의 몸이 우리의 것이라는 것을 받아들이고, 마찬가지로 그것들을 바꾸는 것을 고려한다.

그래서 Id는 트랜스 사람들에게 신체 수용이 무엇을 의미할 수 있는지를 탐구하기 위해

의사들은 계속해서 어떤 적절한 영양 공급 하에서 필요한 모유 수유를 권고했다. 로미로미 모유 수유를 함으로써 아이를 키우는 모든 것 외에, 아마도 당신은 더 나은 몸을 향해 일하고 있을 것이다. 체격은 단지 여러분의 어린아이를 먹이기 위해 우유를 생산함으로써 하루에 500칼로리까지 태우는데, 여러분이 단지 우유를 만드는 것에만 여분의 칼로리를 소비하도록 함으로써, 여러분은 이러한 칼로리를 태우고 여전히 건강을 유지하고 성장하기 위한 모든 우유 어린이의 필요를 만들어낸다.

누군가에게 미소를 지어주면, 그는 보통 당신에게 미소를 짓는다는 것을 알아차렸는가? 심리학자들에 따르면, 그것은 우리가 누군가를 볼 때 무의식적으로 본 제품을 모방하고 미소를 지을 때, 그는 미소를 짓는 경향이 있다.

왜냐하면 이것은 다른 사람들이 긍정적인 경량 내에서 당신을 알아차리도록 강요하는 매우 유용하고 효과적인 제스처이기 때문이다.

많은 식단은 실제로 건강에 좋은 성분을 포함하여 다른 식단 영역을 제거합니다. 음식 피라미드는 과식이나식이없이 모든 영양을 유지할 수 있는 거기 있었습니다. 좋은 지침입니다. 다이어트를 원하는 사람은 누구나 설탕이 든 케이크, 탄산음료 팝, 몸에 필요하지 않은 다른 정크 푸드를 가져 가십시오. 가공 식품을 제거하고 영양분이 밀집된 음식을 먹되 몸 전체를 빼앗지 마십시오. 적게 먹음으로써 얻는 1차 영양소 당신은 단순히 연구하고 좋은 제스처를 완벽하게 만들기 시작할 수 없다; 당신은 그들 중 몇 가지를 거의 배우지 말아야 한다.

당신이 좋아하는 영웅들의 바디랭귀지를 관찰하라. 만약 당신이 대통령처럼 일하고 싶다면, 비디오와 연설, 좋아하는 최고 경영자의 연설, 흡혈귀처럼 되고 싶다면, 흡혈귀에 관한 영화를 보고 그들의 제스처를 주목하라.

이것은 종종 다른 사람들을 판단하기 위한 매우 유용한 도구다. 만약 누군가가 당신을 동등하다고 생각한다면, 그들의 어조는 예산을 넘어서도 너무 낮지도 않고 당신보다 앞서 있을 것이다. 그러나 만약 누군가의 목소리 톤이 평소보다 높다면, 그것은 그들이 당신을 지배하려고 시도하고 있다는 것을 의미한다.

심혈관과 역도 코스를 분리해야 한다.

이것은 효율적인 체중 운동에 두 배나 오래 걸린다. 그리고 나는 여러분에게 경험으로부터 여러분에게 웨이트 리프트의 결과가, 전반적인 건강과 관련하여, 여러분이 체중 운동에서 얻을 수 있는 것은 거의 없다는 것을 말할 수 있다.

그의 머리카락을 손가락으로 쓸어내리는 사람을 볼 때마다, 그녀는 무언가에 대해 좌절하고 있다.

또한 이 괴짜를 피하는 것이 현명하다.