진통제는 통증을 조절하는데 도움이 될 수 있다. 통증은 0-10의 척도로 측정되며, 통증은 10이 최적의 통증 지식이 있고 0이 통증이 없다. 불편의 수준은 특정 움직임을 제한하는…
매트리스가 튼튼하고 편하도록 하여 등에서 필요한 지원을 받을 수 있도록 하십시오.
매트리스가 튼튼하고 편안하도록 하십시오. 등받이가 지지를 받을 수 있도록 옆구리에 누워 있으면 무릎 사이에 작은 베개를 놓아라. 만약 여러분이 뒷침을 자는 사람이라면, 베개를 무릎 아래에…