제안! 날씬해지는 것이 너의 목표라면, 가서 그것을 잃어라!만약 여러분이 단순히 몸매를 가꾸고 싶다면, 그것은 여러분에게 더 많은 힘을 줄 것이다!그럼에도 불구하고, 이런 일을 하고 싶어하는 사람은 바로 너야. 파트너나 형제나 자매나 부모님이 아니라.

나는 망상적일지 모르지만 내 마음에서 건강관리는 우울증, 낮은 자신감, 피로, 불안, 무가치함, 불행, 질병, 신체적 부상, 그리고 가장 중요한 것은, 너야.

이것은 운동 기간 동안 몸이 지탱할 수 있는 능력이다. 영양소와 산소를 조직으로 전달하고 몸에서 폐기물을 배출하는 것.

여러 가지 면에서 볼 때, 이 분야는 어떤 사업에서도 당신을 만들거나 깨뜨릴 분야지만, 피트니스 시장의 사람들은 놀랄 만큼 형편없는 일을 한다.

만약 당신이 네트워크를 제대로 연결하지 않고 마케팅을 하지 않는다면, 당신은 피트니스 디자인으로서 진정한 성공을 거두는 것을 잊을 수 있을 것이다. 또는 본질적으로 어떤 사업에서도 성공을 거두는 것을 잊을 수 있다.

공간을 위해서, 우리는 체력을 고수할 것이다.

수영은 여러분의 체력을 증진시키는 또 다른 환상적인 운동이다. 만약 여러분이 수영하는 법을 이해하지 못한다면, 수업을 듣고 어떻게 수영하는 것을 배운다면, 규칙적으로 수영을 시작하라. 왜냐하면 수영은 여러분의 몸의 대부분의 근육 그룹에서 작동하기 때문이다. 수영은 체력에 매우 뛰어나다. 여러분은 그 모든 근육들을 할 뿐만 아니라, 여러분이 물 속에 남아 있다는 것을 고려하면 심혈관 건강을 증진시키기 위한 훌륭한 운동이다. 관절과 모든 건강 수준의 사람들은 수영장을 사기 시작하고, 수영장이 있는 친구를 방문하거나, 지역 수영장에 가거나, 당신이 이용할 수 있는 수영장이 있는 체육관에 가입할 수 있다.

만약 당신이 당신의 집에서 일한다면, 다른 피트니스 전문가들보다 많은 장점이 있다.

당신은 재판매를 위해 물건을 구입하거나 재고를 가지고 있을 필요가 없으며, 어떤 회사들은 심지어 당신을 위해 청구서와 배송을 처리한다.

그러나 당신의 사이트를 가지고 있는 것은 필수적이다. 그러나 그것을 어떻게 운전해야 하는지 이해하지 않고 이것을 하지 마라. 만약 당신이 당신의 피트니스 조직을 마케팅하고 싶다면 사람들이 당신의 웹사이트에 가게 하는 많 레깅스룸 은 무료적이고 저렴한 방법들이 있다.

반면에, 쇼에서 우승하는 것은 어떤 방법으로든 피트니스 디자인의 성공을 보장하지 않는다는 것을 깨달아야 한다.

전화기는 계약에 대한 큰 제안으로 고리를 끊지 않을 것이다. 마찬가지로, 피트니스나 그림에서 4위나 6위나 8위 피니셔가 우승자보다 더 많은 압박을 받을 것이라는 것을 깨닫는 것은 매우 필수적이다.왜? 비록 우승자가 그 프로그램에서 이기기 위해 필요한 것을 가지고 있을지 모르지만, 편집자, 출판사, 보충 회사 등 종종 다른 여성들이 더 시장성이 있다고 느낀다.

이전 프로그램에서 너무 도전적이었습니까, 아니면 너무 단순하셨나요? 과거의 경험에 대한 정보 수집은 당신이 편하게 프로그램을 만들고 결과를 보는 데 오랜 방법이 될 수 있다.

둘째, 우리 모두는 보충제가 필요하지만, 어떤 것이 효과가 있고 어떤 것이 당신의 돈을 가져가는가? 보충제는 당신의 근본적인 건강, 대사 건강, 뇌 그리고 사실상 당신의 신체의 다른 모든 부분을 도울 수 있지만, 그 이상적인 몸을 얻으려고 시도한다.

하지만 수많은 보충제가 있다면, 어떤 것이 당신의 전반적인 체력에 정말로 도움이 되는지 선택하는 것은 어렵다!하지만 보충제의 가장 근본적인 부분은 여러분이 그것들을 가지고 처방대로 가져가서 각각의 보충제의 완전한 이점을 얻는 것이다. 가장 훌륭한 체력 프로그램은 여러분이 필요로 하는 보충제를 주목할 것이다.

땀이 흐르게 해 줘. 이렇게 하지 않는 운동은 나를 다소 공허하게 해. 너의 심박수를 올리는 것(그리고 땀을 흘리는 것)은 운동을 그렇게 효과적으로 만드는 모든 핵심 것들을 촉발시킨다. 그것은 칼로리를 태우고, 심장과 심장 시스템을 강화시키고, 너를 멋진 기분으로 만드는 엔돌핀을 뇌에 방출한다.

많은 사람들, 특히 남성들은 근육의 강도를 향상시키고 체중을 줄이기 위해 신체 운동을 통합하는 경향이 있다.

또한 체력 훈련은 피트니스 센터의 고어와 바디 빌더와 함께 끊임없이 패턴이었다. 그것은 신체의 몸매와 저항을 유지하는데 도움을 준다. 그것은 2013년 피트니스 패턴에서 두 번째 영역을 차지했다.

그래서 나는 피트니스가 무한한 다양한 얼굴을 가지고 있고 제한 없는 다양한 특성을 가지고 있다고 생각한다.

나는 당신이 신체 피트니스를 그렇게 좁은 범위에서 보지 않도록 동기를 부여한다.

그래서 당신은 무엇보다도 신체 피트니스가 개인에 관한 것이라는 것을 잊는다. 그것은 개인들이 훨씬 더 나아지는 것과 관련이 있다.

최고의 신체 피트니스는 스포츠가 아니라, 아무도 아니며, 경주는 당신이 한 사람으로서 신체적 피트니스와 관련이 있다.

당신은 매우 효과적인 운동선수가 될 수 있다.

랜스 암스트롱이나 드류 브리스(두 사람 모두 적합하다)처럼, 또는 당신은 60대 때 더 많은 에너지를 가지고 산책하고, 더 안정감을 느끼고, 손주들과 놀 수 있는 능력을 가지고 싶어했던 내 고객 리사(또한 건강한 개인)를 닮을 수도 있다.

IDEA! 로진이 가면 가서 잃어버려.