아기에게 젖을 먹이는 것과 같은 불임 치료를 생각해보라 어떤 여자들은 젖을 먹이고, 어떤 여자들은 소량의 양을 한다. 우리가 모든 것을 자연스럽게 하든, 아니면 우리가 내내…

신체 랩은 신체를 탈수시키지는 않겠지만, 시스템을 씻기 위해 많은 물을 소비하는 것은 훌륭한 개념이다. 식수가 체중 감량에 미치는 이점은 엄청나다. 독소가 당신의 시스템을 고갈시킬 때,…

여러분이 토닝된 몸을 성취하기 위해 살을 빼려고 계획할 때 사탕이나 설탕이 든 음식을 먹지 마세요.왜냐하면 이 물건들은 여러분의 몸에 지방을 유발하는 지방과 탄수화물로 구성되어 있기…

간단한 수학을 완성하자!신체가 단지 기능을 하기 위해 하루에 2000칼로리가 되어야 한다고 상상해보라. 다이어트를 통해 약간의 마른 조직을 빼앗아라. 그리고 이 식단이 끝날 때 신체는 기능하기…

작은 행동을 취하는 동안 당신의 성격을 약화시킨다. 긍정적인 개인이 아니라는 것을 보여준다. 긍정적인 사람들은 작은 행동을 하지 않는다. 대신에 그들은 긍정적이고 신뢰할 수 있는 것처럼…

그래서 우리가 매일 계획된 소비 일정을 따르는 한 가지 이유는 우리가 신체가 필요로 하는 영양분을 제공하고 적절한 양으로 체육관에서의 노력을 증가시키고 트랙이나 링에서의 건강 클럽…

유명한 작가 데일 카네기는 “개인의 귀에 가장 달콤한 소리는 그들의 이름이다. 그래서, 사람들을 위해 말하는 동안 사람들의 이름을 사용하라. 그것은 몸짓에 포함되지 않지만 몸짓 전체를…

걷는 동안 작은 걸음걸이를 하는 것은 당신의 몸매를 무너뜨린다. 그것은 당신이 자신감 있는 사람에게 경의를 표한다는 것을 보여준다. 작은 사람들의 삶의 방식을 작은 계산 대신에,…

운동 후와 운동 중 신체조성에 더 중요하지 않더라도 휴식은 고르게 한다. 가족훈련은 체중훈련을 하고, 근력을 효과적으로 찢거나 손상시킨다. 휴식시간 동안, 우리 몸은 근육섬유를 모두 크게…

이러한 신체적인 키의 여성들은 성장하는 시스템이 그들의 상완과 다리의 무게를 쉽게 가중시키기 때문에 그들의 곡선미를 유지하기 위해 특별한 주의를 기울여야 한다. 개인 트레이너는 곡선미가 있는…