무게를 사고 대처해야 하는 것은 일반적으로 꽤 비싸다. 그러나 그것들은 공간을 소모하고, 보통 먼지를 모으게 되고, 잘못 사용하면 심각한 부상을 입힐 수 있다.
여섯째, 식사 시간을 맞춰야 한다.
다음 식사를 해야 할 때, 나는 타이머를 내 전화기에 사용하여 나에게 알려준다. 분명히 당신은 여기서 특정한 양의 다재다능성을 확장할 수 있다.
그러나 조직은 필수적이다!
약 1주일 전에 당신의 깨끗한 것을 준비하기 위해 나는 당신의 몸을 올바른 코스로 만들 것이다. 이것은 알코올, 소금, 설탕, 감미료, 그리고 유제품을 포함한 동물 제품을 제거하는 것을 의미한다.
이런 체형을 가진 사람들은 보통 엉덩이가 좁고 다리가 튼튼한 넓은 등을 가지고 있다.
이런 종류의 신체를 가진 여성들은 그들의 운동을 볼 필요가 있다.
왜냐하면 잘못된 운동은 그들을 정말 근육질이고 부피가 커 보이게 할 수 있기 때문이다.
이런 체형을 가진 사람들은 몸무게를 재는 울퉁불퉁한 놀이기구를 가지고 있다.
그런 여성들은 아무리 직접적으로 막대기와 같지는 않지만 어떤 무게를 두더라도 복부 주위에 냄비 배를 형성할 것이다.
체지방을 측정하기 위해 체지방 측정 테이프를 사용하는 것은 그 이유 때문에 중요하다. 만약 여러분이 얼마나 많은 몸무게를 가지고 있는지만 본다면, 여러분은 여러분의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 다른 요소들을 놓치고 있을 것이다. 또한 여러분의 체지방의 일부를 식별하는 것이 중요하다. 이것은 여러분의 신체에 있는 지방의 일부분이다. 10퍼센트의 체지방을 가진 100파운드의 개인은 10파운드의 체지방을 가질 것이다. 다른 90파운드는 지방을 제외한 다른 조직으로 구성됨 근육, 뼈 및 기타 연조직으로 구성될 수 있음
집중력을 유지하지 않고 여기 저기를 바라보는 사람과 이야기하면서 눈을 집중하라. 집중력을 유지하지 않으면 사람들이 부정직하거나 불안하다는 느낌을 줄 수 있다.
누군가와 대화를 하고 있다면 2분에서 3분마다 한 발에서 다른 발로 체중을 옮기지 마라. 당신은 개인들에게 당신이 대화를 끝내고 싶다고 믿게 할 수 있다.
어떻게 하면 내 몸을 해독할 수 있을까? 어떻게 하면 건강하고 건강하게 지낼 수 있을까? 가장 먼저 먹는 것은 매일 먹는 음식을 살펴보는 것이다. 이 순간, 여러분은 여러분의 식단을 보고 여러분이 단지 건강한 식사를 하고 있는지 볼 필요가 있다.
만약 여러분이 기름진 음식을 먹는 것을 좋아한다면, 여러분은 몇몇 야채와 과일을 일상 식단에 첨가하고 싶을 것이다. 이제 전문가들에 따르면, 가장 효율적인 해독 다이어트 계획에는 다음과 같이 지속될 수 있는 주스 클렌징이 포함되어야 한다.
5일 동안 이런 종류의 해독은 실제로 우리 몸의 모든 독성 물질을 제거하는 데 도움이 될 수 있다.
단지 당신의 몸을 정화시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 해독 주스는 당신의 몸에 필요한 모든 영양분을 줄 것이다.
이것은 대 7의 사실 때문에 관계적이다 – 비록 선물이 당신에게 제공되지만, 그것은 당신을 위한 것이 아니다; 그것은 전형적인 선을 위한 것이다. 즉, 당신의 선물을 운동하는 것은 누군가가 선물이 만족이 아니라 일을 위한 것이라고 말한 것이다.
다음으로, 우리는 여러분이 해야 할 일들에 대해 생각해야 한다.
여러분은 깔끔한 식단을 가지고, 많은 양의 물을 마시고, 심리적인 휴식을 취하고, 가능하면 자연과 함께 야외에 있어야 하고, 천연 비타민과 허브와 같은 유용한 영양소를 섭취해야 한다.
신체 랩은 마지막으로 독소에 도달할 때까지 피부의 모공으로 들어간다. 독성 물질은 붕대를 통해 다시 나오거나 제거된다. 해토는 집중되어 있고, 며칠 후에는 정말로 당신의 몸에서 잃어버린 인치를 볼 수 있다.
우리는 이것이 단지 순간적인 결과일 뿐이라는 것을 명심해 왔다. 그래서 그것은 실제 체중 감량을 대체하는 것이 아니다.
살이 빠진 조직을 보호하는 체중 감량 프로그램을 선택함으로써 체중 감량 내내 마른 조직을 유지함으로써 세포가 소비하는 음식의 칼로리를 태울 수 있는 능력을 유지할 수 있도록 보장한다.
그래서 실제로 목표 체중에 도달했을 때 당신의 몸은 체중 감량 프로그램 전과 같은 수의 칼로리를 필요로 한다.
그렇다면, 마른 근육량은 무엇일까요? 우리 몸에서 근육 조직의 정확한 질량/중량을 결정하는 방법이 있다면, 큰 날씬한 근육 몸체는 높은 근육 대 지방 비율을 가질 것이다. 그러나 물론 스웨디시 이런 종류의 측정법은 어떤 문헌에서도 논의되지 않는다. 그러나 그것은 단지 생리학적 용어로 무엇을 암시하는지 보여주는 징후를 제공한다.