당신은 당신이 좋아하는 좋은 친구가 있을 때 그녀에게 독특한 것을 제안하고, 당신이 좋아하는 식당에서 예약하고, 당신이 가장 좋아하는 식당이 아닐 수도 있다.

당신의 몸에도 마찬가지다. 당신은 실제로 무엇이 당신의 몸을 행복하게 하는지 아는가? 그걸 알아내는 건 그녀를 기리기 위한 첫 번째 행동이야

여러분은 앞으로 나아갈 때 체중을 줄이는 것이 더 어렵고 더 느리게 보이는 다이어트 계획을 따라본 적이 있는가? 그것은 아마도 여러분이 상당한 양의 마른 조직을 잃고 있다는 것을 보여주는 지표일 것이다. 여러분이 프로그램을 따라갈 때, 여러분의 몸은 체중 감량에 앞서 점점 더 적은 칼로리를 견딜 수 있다.

체중 감량이 멈추기 시작하고, 멈추기 시작하고, 심지어 역전되기까지 한다!여러분의 몸은 실제 지방을 천천히 흘릴 수 있다.

체중 감량이 빠를수록 지방 대신 마른 조직을 훨씬 빨리 대밤 뺄 수 있다!체중 감량 주기를 깨고 회복하려면 거대하고 빠른 체중 감량을 보장하는 건강하지 않은 전략을 피해야 한다.

체중 감량 프로그램 내내 규율을 행사하지 말고 나중에 지방 회복에 대한 대가를 치러야 한다!

이것은 단지 내 마음속에서, 내가 실제로 두 가지를 모두 들어올리는 것에 훨씬 주목할 만한, 체중 운동 루틴을 만드는 몇 가지 이점일 뿐이다. 그리고 지금, 나는 그 몇 년 동안 체중을 올리지 않고, 다시는 어떤 장치도 없이 운동하는 단순함, 이점, 그리고 전반적인 유연성을 포기하지 않을 것이다. 그리고 나는 다시는 체중을 올리지 않을 것이다.

식품과 농약에 대해서는 말하지 않고, 그것들은 가공식품, 유전자 맞춤 식품, 식품 성분, 식품 염료 및 향료(MSG, 아스파탐)에 대해 토론하고 있다.

심지어 술과 와인도 황산염을 가지고 있다.

이것들은 모두 오염물질이다.

그래서 여러분의 식단 계획은 주로 야채와 과일로 구성되어야 하고, 본질적으로 생식 계획이 되어야 한다.

결국, 동물 음식, 콩과 곡물은 소화하기가 더 어렵다.

독성물질이 우리 몸속에 모이는 순간 세포기능을 방해할 수 있으며, 이는 만성피로, 발기부전, 갑상선염, 여드름, 시력문제 등 다양한 건강상태에서 나타나게 되는데, 결국 오염물질이 발생하여 신장질환, 고혈압, 당뇨병, 암, 피부문제, 자가면역질환, 간질환 등 만성질환에 추가되어 몇 가지를 언급하게 된다.

누군가와 대화를 나누고 있다면, 2~3분마다 한 발에서 다른 발로 한 번 이상 체중을 옮기지 마라. 초보자에게는 전체 신체 운동 요법을 극도로 빨리 근육에 포장하는 것이 가장 좋다. 영양이 정상이라면 성장을 활성화시키는 경향이 있을 때, 단지 운동 루틴이 시도되고 시험된 것이 되도록 하라. 그것은 균형이 잘 잡혀있고 지나치게 세금을 부과하지 않는다

오래 전에 우리는 영계의 가벼운 몸 속에 머문다. 그리고 어느 순간 우리는 그것의 모험과 관능을 경험하고 싶은 물리적 측정으로 내려가기로 선택했다. 그러나 이것을 하기 위해 우리는 지금 남성의 몰락이라고 불리는 것에서 진동을 줄여야 했다. 우리는 물리적 차원에서 기능하고 살기 위해 신체를 개발했고, 우주비행사들이 살고 작동하기 위해 지역복을 입는 것처럼 이러한 체격을 착용했다. 심오한 공간 우리는 물리적 세계를 경험하기 위해 영혼의 세계에 우리의 존재를 제공했다.

건강한 몸을 얻기 위해서는 피부 세포의 지방을 최소화해야 한다.

하루 식사를 5~6부로 줄이면 더 적은 식사를 할 수 있기 때문에 체지방을 잃게 될 것이다. 이것은 여러분의 몸이 하루 종일 에너지를 제공하는 제한된 칼로리를 저장하게 하는 반면, 여러분이 일반적인 일상으로 3끼를 소비한다면, 여러분의 몸은 가능하지 않은 더 다양한 칼로리를 처리해야 하고, 따라서 여러분의 몸에 남아있는 칼로리 저장소가 될 것이다. 비정상 지방

분할일 루틴은 전문적인 주택 건설업자들이 선호하는 것이다. 여러분 중 일부는 잘못된 연결을 하고 보디빌더들이 상당한 양의 질량을 가지고 있기 때문에 분할된 요법은 훌륭하지 않다. 오히려 보디빌더들은 항상 전체적인 보디 루틴을 가지고 구조물을 배치하고 그 후에 분할 루틴으로 특정 영역을 그리는 데 집중하기 시작한다.

예수의 변신 이야기를 기억하십니까? 신약성서에 보도된 바와 같이 예수와 그의 제자 세 명이 산꼭대기로 올라갔다. 예수는 뜻밖에도 변신했다. 예수는 빛을 발하기 시작했다. 그의 얼굴은 태양처럼 빛나기 시작했고 그의 옷은 빛처럼 하얗게 되었다. 예언자 모세와 엘리야는 그의 옆에 나타났고, 그의 제자들은 경이로움에 잠겼다.

그래서 청소를 하려면 어떻게 해야 하나요? 처음에, 여러분은 위에서 언급한 독성 물질의 일부를 낮추거나 제거하는 것으로 시작할 수 있습니다.담배 연기를 멀리하고, 가공식품을 덜 먹고, 크림과 코스메에 주의를 기울이십시오