엘리트가 되어야 한다면, 당신의 바디랭귀지의 힘과 함께 연결될 필요가 있다.
왜냐하면, 어떤 연결도 없다면, 어떤 매력도 없기 때문이다.
건강한 몸을 가질 수 있는 능력을 가지려면 두 가지에 집중해야 한다.
하나는 근육을 발달시키고 두 개는 지방을 잃는 것이다. 이러한 목표를 달성하기 위해서는 다이어트 계획과 체력 단련 루틴을 만들어야 한다.
좋은 결과를 얻기 위해 음식을 확실히 하고 운동을 해야 한다.
교회 아버지들 중 한 명인 예루살렘의 시릴은 비로서 선물을 주는 성령의 일에 대해 이야기한다.
그 비와 같은 비가 전 세계에 내려왔지만 그것은 하얀색이 되고, 장미에 붉은색, 보라색의 보라색이 되고, 각 수령자는 그것이 의도할 수 있는 것이 되도록 한다.
인체와 함께 서로에게 넘어지다. 몸에 대해 좋아하는 것은 무엇인가? 그들에게 주의를 기울이고, 그들을 생각하려고 노력하며, 그들 자신을 기리기 위해 노력하라. 심지어 몸이 당신이 바라는 대로 접근하지 않았다면 – 그것은 많은 다른 놀라운 일을 해냈다. 당신의 폐는 호흡하고, 당신의 심장은 뛰고, 당신의 위는 소화되고, 당신의 간은 당신의 피를 여과하고 있다.
당신의 몸이 얼마나 아름답게 움직이는지 주목하라. 당신의 태반이 당신의 몸의 수명을 얼마나 힘들이지 않고 지탱하는지 알아라. 사실, 당신의 몸은 실패하지 않았다. 당신의 시스템은 상황을 유지하는 데 매우 성공적입니다
주기적인 스트레칭을 하면 몸과 의식을 회복시키는 데 도움이 될 수 있다.
만약 당신이 당신의 업무 수행에 최선을 다하고 싶다면, 당신은 건강 개인 트레이너의 도움으로 몸이 제대로 기능하도록 보장할 필요가 있다.
마음 또한 새롭게 하고 다시 불러올 필요가 있다.
이 과정은 하룻밤 사이에 일어나는 것이 아니라, 살을 빼는 것이 아니라, 체지방을 줄이고 근육을 유지해야 한다.
사실, 여러분이 파운드를 더하고 여러분이 생산하는 내용물을 대신 날씬한 근육을 얻는 것이 아니라, 진정으로 얻는 것이다!
일단 목표 체중에 도달하면, 당신이 먹는 음식의 종류 내에서 항상 주의해야 할 필요가 있다.
당신은 많은 것들을 가질 수 있을 것이다!칼로리가 체내로 방출되는 속도에 대해 어떤 영양소가 느리게 작용하는지 알면, 칼로리로부터 나오는 에너지가 지방으로 다시 저장되기 전에 다양한 기능을 연료로 공급하기 위해 얇은 조직 세포와 함께 꾸준히 두 배로 증가할 수 있도록 할 수 있다
집중력을 유지하지 않고 현재 여기를 바라보는 사람과 이야기하면서 눈의 초점을 유지하라. 현재를 바라보는 사람은 사람이 부정직하거나 자의식이 있다는 의견을 제시한다.
걷는 동안 작은 걸음을 내딛는다. 그것은 당신이 자신감 있는 사람이 아니라는 것을 보여준다. 자신감 있는 사람들은 작은 걸음을 내딛지 않는다. 대신에 그들은 자신감 있고 권위 있는 것처럼 보이기 위해 큰 걸음을 내딛는다.
가정에서, 여러분은 또한 애완동물의 건강을 유지해야 한다.
애완동물의 건강과 건강의 측면은 신체, 영혼, 정신과 관련된 다면적인 접근법을 요구한다.
직장에서 개발될 때, 당신은 혈액 순환이 회복되고 약리학적 대응책으로서 긴장을 풀기 위해 후속적인 신체 이완을 취할 필요가 있도록 하고 싶다.
여러분이 지갑을 만드는 식단이 여러분의 훈련에 영향을 미친다는 것을 알게 된다. 여러분이 먹는 음식은 여러분의 에너지 수준을 결정할 수 있는 벌레 훈련 치료법이다. 그들은 여러분이 얼마나 빨리 회복하는지, 여러분의 몸이 얼마나 잘 회복되는지 결정할 수 있다.
얼마나 많은 근육 조직을 얼마나 잘 회복하는지. 얼마나 신진대사가 얼마나 높은지, 얼마나 잘 자는지, 어떤 기분인지, 그리고 더 많은 것을.
아기에게 젖을 먹이는 것과 같은 불임 치료를 생각해보라 어떤 여자들은 젖을 먹이고, 어떤 여자들은 젖을 먹이고, 어떤 여자들은 두 가지를 모두 소량으로 한다.
우리가 모든 것을 자연스럽게 하든, 아니면 우리가 가까운 곳에서 도움을 받았든, 어머니로서, 보통 우리 자신과 아기들, 그리고 우리 가족을 위해 최선을 다하고 있다.
임신과 출산은 모두 그것이 다른 모든 사람들보다 넓고 다양하다는 점을 받아들이는 것이다.
심 밤알바 혈관과 역도 프레젠테이션을 분할해야 한다.
이것은 효율적인 체중 운동 일일 프로그램에 대해 두 배나 오래 걸린다. 그리고 나는 여러분을 경험으로부터, 전반적인 건강을 주제로 한 역도 운동의 결과가 어떻게 체중 운동에서 발견되는 것과 같지 않다고 말할 수 있다.
약 7일 전에 당신의 세정을 계획하기 위해 나는 개인적으로 적절한 길을 걷게 될 것이다. 단지 술, 소금, 설탕, 인공 감미료를 제거하고 유제품을 포함한 동물성 제품을 제거하기 때문이다.
당신은 당신의 아스트랄 몸 안에 사는 것이 어떤 기분일지 상상할 수 있는가? 당신은 이미 그 감각을 알고 있다.
왜냐하면 바로 당신의 아스트랄 체격 안에 거주하기 위해서 정말로, 당신은 당신의 아스트랄이 실제로 당신이기 때문에 당신의 신체적인 형태에 있는 것처럼 느끼는 것이 무엇인지 결코 알지 못할 것이다. 아마도 나는 몇 가지를 더 설명할 수 있을 것이다.
당신은요?