하지만 이런 목표가 비실용적이라면, 운동을 계속할 동기가 전혀 없다고 느낄 이유가 없다. 사람들이 도달하기 어려운 목표를 설정하는 경우 우리는 6주 안에 6팩을 받고 초고속으로 대량으로 늘어나는 광고로 끊임없이 폭격을 받는다. 사실은 이러한 목표들이 전형적으로 잘못된 정보를 제공한다는 것이고, 현실은 훨씬 덜 매력적이다.

이 절에는 위에서 다룬 것이 무엇이든 포함되며, 몇 가지 추가 전략이 포함되어 있다.

예를 들어, 내가 전에 지적했듯이, 피트니스 프로그램이나 피겨/비키니 쇼에서 경쟁하는 것은 당신의 직접적인 노출을 증가시킬 수 있다.

따라서 다른 무역 쇼에서 어떤 출판 출판사나 전문 사진작가 네트워킹의 관심을 정확하게 받는 것도 같은 효과를 가져올 수 있다.

그리고 물론 당신의 외모, 훌륭한 웹 사이트 등을 진정으로 기록하는 사진작가가 하는 좋은 포트폴리오를 갖는 것도 그럴 것이다. 잡지에 들어가거나 광고 작업을 할 수 있는 가능성을 높여라.

모든 사람의 신체와 건강 상태가 다르다. 이상적인 운동은 개인의 건강에 달려 있다.

만약 누군가가 무릎에 문제가 있다면, 장거리 달리기나 조깅을 하면 무릎 부상을 더 악화시킬 뿐이다. 그런 이유로, 낮은 충격의 운동은 더 나을 것이다. 왜냐하면, 의사가 당신에게 어떤 운동을 제안하는지 알아내기 위해 당신의 의사로부터 검사를 받아야 한다.

많은 면에서, 이것은 어떤 서비스에서도 여러분을 만들거나 깨뜨릴 수 있는 장소지만, 체력 산업의 사람들은 놀랄 만큼 나쁜 일을 한다.

만약 여러분이 네트워크와 마케팅을 제대로 하지 않는다면, 여러분은 실제로 신체 건강 모델로서 진정한 성공을 거두거나 사실상 어떤 사업에서도 성공을 거두는 것을 잊을 수 있다.

공간을 위해서, 우리는 신체 건강을 고수할 것이다.

체력은 항상 몸매와 활동적인 모든 일에 활기를 불어넣는다; 그것은 여러분의 몸에서 지방과 칼로리를 태우는 가장 좋은 방법이다. 그것은 또한 여러분의 체중을 관리하는 데 도움을 준다. 그것은 또한 여러분의 심장, 폐, 뼈, 관절에도 좋다. 그것은 또한 여러분의 심장, 심장, 심장마비, 당뇨병의 위험을 감소시킨다. 암과 같은 치명적인 질병들 외에 그것은 신체 구조가 건강해지고 건강해질 가치가 있는가? 아니면 적응이 건강을 위해 가치가 있는가? 음, 몇몇 연구 결과에 따르면, 체력은 또한 신체 활동이거나 운동을 하는 것이라고 합니다

내가 이것에 대해 말할 수 있는 것은 (나에게) 체력은 체중을 얼마나 들어올릴 수 있느냐, 얼마나 멀리 달릴 수 있느냐, 발을 머리 뒤로 놓을 수 있을 만큼 유연하다면 안 된다. 나에게 신체 컨디셔닝은 항상 숫자로 결정될 수 없는 것, 숫자, 무게, 범위, 점수 이상의 것과 관련이 있다.

그들은 체육관보다 더 효과적인 경향이 있다 – 피트니스 센터에 계속 가도록 영감을 주는 것이 어려울 수 있고, 여러분은 가장 좋은 이익을 위해 당면한 자원을 어떻게 사용하는지 이해하지 못할 수도 있기 때문이다.

이런 역설을 묘사하는 다른 일이 실제로 점차적으로 일어나고 있다.

평균적인 미국인의 생활방식은 실제로도 변하고 있다.

특히 그가 하는 일의 성격과 그가 즐기는 여가의 유형은 변했다. 게다가 당신의 오랜 체력 목표에 도달하기 위해 일하는 데 드는 다양한 시간은 헌신을 필요로 한다.

짧은 삭감은 없다!이것은 사람마다 다르다. 시간과 노력을 극대화하는 가장 좋은 방법은 개인 트레이너와 함께 일하는 것이다. 그는 어떤 운동과 다이어트 계획이 당신의 신체적 구성과 생활 상황에 가장 적합한지 알아내는 것을 도울 것이다. 만약 당신이 그곳에 어떻게 도착해야 하는지를 지시하는 일상적인 계획이 있을 때, 당신의 건강 목표에 도달하는 것이 훨씬 더 쉽다.

환상적인 소식은 피트니스 전문가들이 여러분의 노력에서 여러분이 원하는 것을 검토할 것이라는 것이다. 그들은 여러분의 열망을 가지고 여러분의 요구에 맞는 프로그램을 설립하기 위해 그들의 이해를 사용할 것이다. 만약 여러분이 심근경색을 개선하고 싶다면 끊임없이 체중을 압박하는 것은 의미가 없으며, 그 반대의 경우도 있다.

어떤 경우에는 약간의 전문가 지침이 길고 긴 길을 갈 수 있다.

이 신체 건강 요소는 체지방률이다. 마른 체군은 근육, 물의 무게, 내 강남레깅스룸 장, 뼈를 상징한다.

왜냐하면 근육이 지방보다 무겁기 때문에, 신체의 나머지 지방은 전체 체중의 일부를 나타낸다. 체중보다 신체 구조를 식별하는 것이 매우 중요하다. 그것은 BMI나 체질량 지수를 통해 측정된다.

그 중에는 노출이 있다.

상위 수준의 쇼에는 편집자, 출판사, 사진 작가, 보충 회사 소유자 및 기타 비즈니스 개인이 종종 있습니다. 따라서 완료하면 노출을 향상시킬 수 있습니다. 또한 조직을 개발하려고 시도하는 경우 경쟁이 타당할 수 있습니다