6번째 : 식사 타이밍을 맞춰야 합니다. 다음 식사를 해야할 때, 나는 전화의 타이머를 사용하여 경고합니다. 분명히 당신은 여기에 특별한 다재다능성을 확장할 수 있습니다. 그러나 조직이 중요합니다!

여러분이 건강을 위해 체중을 줄이려고 계획할 때, 사탕이나 설탕이 든 음식을 먹지 마세요.왜냐하면 이 물건들에는 지방을 유발하는 체내에 저장하는 지방과 탄수화물이 많이 포함되어 있기 때문입니다

바로 같은 연구 결과에 따르면, 여성을 위한 사진이 더 나쁘다고 합니다!다이어트 기간 동안 체중 감량의 35%는 마른 조직이었다. 처음에는 남자보다 적었다. 하지만 체중을 늘린 것은 단지 15%가 마른 조 대구 달리기 직이었다. 암컷이 감량하고 다시 체중을 회복했을 때, 마른 조직은 적절하게 다시 가져오지 않았다. – 회복된 체중의 85%가 뚱뚱했다!

세포는 생명의 가장 작은 시스템이며 신체가 효과적으로 작동하기 위해 먹이를 주고 영양을 공급해야 한다.

손에 있는 림프계는 세포에서 폐기물을 배설하는 책임이 있다.

림프계는 운동에 전적으로 의존한다.

작업 시간에 자주 스트레칭하는 림프계는 림프 순환의 효율성을 향상시킬 수 있다.

즉, 세포가 폐기물과 독소를 깨끗이 씻는다는 것을 의미한다.

비록 여러분이 목표 체중에 도달하면 더 많은 것을 가질 수 있지만, 여러분은 여전히 여러분이 소비하는 음식의 종류를 의식해야 한다!어떤 영양소가 체내로 방출되는 칼로리의 속도를 늦추는지 이해함으로써, 여러분은 그 칼로리의 에너지가 다시 한번 지방으로 저장되기 전에 그들의 다른 기능을 연료로 만들기 위해 희박한 조직 세포에 의해 점진적으로 사용될 수 있다는 것을 확실히 할 수 있다.

내 몸은 이 모든 것을 서둘러서 그녀가 원한다는 것을 깨달았다(그리고 필요하다!). 다양한 업무와 약속 사이에서 우아하게 숨쉬고 전환할 수 있도록

가정에서 애완동물을 건강하게 잘 다루도록 해야 한다.

가정에서 애완동물을 잘 키워야 한다.

건강과 건강의 요소는 마음, 영혼, 몸을 포함하는 다각적인 방법이 필요하다. 당신은 혈액 흐름이 쇄신될 수 있도록 하기 위해 후속적인 신체 이완을 해야 하고 또한 직장에서 마음을 이완시킬 수 있도록 보장해야 한다.

훈련 내내 그리고 훈련 후에 긍정적인 태도를 유지하는 것은 당신이 스스로 정한 목표를 계속 목표로 삼으면 더 나아가 자신을 밀어붙일 수 있다는 것을 알게 될 것이다. 훈련은 힘든 일이고 정신적으로나 육체적으로 매우 피곤할 것이다. 그래서 우리는 우리의 예비 목표를 놓치기 시작한다.

그러니 당신의 목표를 강하게 유지하고, 당신의 목표를 명심하라. 이것은 당신이 훈련하는데 더 많은 것을 강요해야 하는 증가를 제공할 것이다.먹는 것 건강하게 먹을 수 있는 것은 무엇이든지 Im 감각(불편, 피로, 섬유질통, 우울증, 분노, 불행, 지루함)을 먹이기 위해 먹을 수 있거나, 내 몸 건강을 먹이기 위해 먹을 수 있다.

내 몸은 건강해지고 싶어 한다.

그녀는 내가 그녀를 훌륭하고, 강하고, 강력하고, 더 완전히 살아있게 해줄 음식을 먹기를 원한다.

해독하는 동안 그리고 당신이 젊어지고 상쾌함을 느낄 것이다. 많은 사람들은 더 가볍고 젊은 사람들이 그들의 건강 상태의 개선을 발견한다.

신체 랩은 신체를 탈수시키지는 않겠지만, 시스템을 씻기 위해 많은 물을 소비하는 것은 훌륭한 생각이다. 체중 감량에 대한 식수가 갖는 장점은 엄청나다. 오염물질이 당신의 시스템에서 벗어나자마자, 그것들은 훌륭하게 선택된다. 그럼에도 불구하고, 당신의 생활방식으로, 당신의 몸은 당신이 좋든 싫든 간에 다시 오염물질을 만들기 시작할 것이다.

그러므로 당신은 사과 체형이다. 만약 당신의 중간 부분이 당신의 몸에 가장 큰 부분이라면, 당신은 이 체형이다. 당신은 당신의 생일 시합에 옷을 벗을 필요가 없을 것이다. 단지 당신과 다른 누군가를 포함하는 펑키한 냄새나는 엘리베이터처럼, 당신은 그것이 사과 체형을 가진 당신이라면, 주된 목표는 당신이 허리를 가지고 있는 것처럼 보이게 하고 당신의 얼굴 쪽으로 더 크게 주의를 기울이거나 당신의 다리 쪽으로 아래에 나열된 주의를 비껴가는 것이다.

우리는 아무것도 느끼지 못하기 때문에, 일반적으로 우리 몸 안에서 일어나는 일을 간과하기로 선택한다.

졸음, 위지방, 알레르기 반응, 둔한 피부와 같은 징후들은 점차 시작될 수 있지만, 그것들은 해결되지 않을 수도 있고 단순히 그것이 노화 과정의 일부라고 가정할 수도 있다.

그러나 이것들과 수많은 다른 징후들은 우리 몸 안의 독성 물질들이 실제로 우리의 간을 쌓기 시작했다는 것을 우리에게 신호한다.

그러나 우리의 식단 계획과 그 안에 들어가는 것들과 함께. 우리가 숨쉬는 오염물질, 그 작업은 결국 따라잡기 어렵다.

애플 바디 포밍: 충분한 흉상, 둥근 위, 날씬한 엉덩이가 있다면 사과 모양의 몸을 가지고 있다.

사과 모양의 몸 구조를 위해, 당신은 구조화된 엉덩이 길이 코트를 사용하여 상반부에 암시를 더해야 한다.

또한, 당신은 당신의 라인을 연장하기 위해 긴 코트를 선택할 수 있다.

당신은 또한 가슴 아래에 간단히 나열된 버튼이 있는 적절한 코트를 시도할 수 있다.

V가 있다.